Fra støy og «rådebank» til strategisk klarhet?
Når kravene fra omverdenen tærer mer enn de nærer, oppstår det vi kaller rådebank – en usynlig friksjon som gjør at din mentale og strategiske kapasitet lekker ut. I våre individuelle forløp hjelper vi deg med å tette disse lekkasjene, slik at du kan bruke energien din der den faktisk utgjør en forskjell.
Vi møter deg på ditt kontor, vårt kontor eller ute i naturen, vi gjennomfører ofte walk and talk!
-
Har du behov for å snakke med vår psykolog, Annette? Det kan være personlige utfordringer, det kan gjelde jobb, relasjoner - hva som helst.
Annette har en helhetlig og integrativ tilnærming, der hun anvender ulike metoder og teknikker innenfor psykologi og mindfulness.
Kontakt henne på www.psykologpraksis.no for å avtale direkte med henne.
-
Vi jobber like gjerne med medarbeidere som ledere.
Hvis du kjenner at du trenger nye perspektiver, har noen konkrete utfordringer på jobb eller ønsker å ta grep for deg - rett og slett ta fullt ansvar for eget jobbliv?
Vi kan legge opp en prosess som er skreddersydd for dine behov.
Kan gjennomføres på din jobb, hos oss eller digitalt. Vi holder for tiden til på Høvik i Bærum.
-
I vår 1:1-veiledning jobber vi tett sammen for å utvikle ditt personlige lederskap.
Vårt mål er å frigjøre din tilgjengelige kapasitet som leder, slik at du kan se klart og lede med større ro.
Vi legger ikke bare to pinner i kors for din utvikling, men tre – en filosofi som sikrer at endringen blir dyp, personlig og regenerativ.
-
I en hverdag preget av kognitiv støy og høyt tempo, er din evne til å styre egen oppmerksomhet ditt viktigste verktøy.
Hos Samråd ser vi ikke på mental trening eller mindfulness som «avslapping», men som en aktiv metode for å fjerne rådebank og gjenvinne din tilgjengelige kapasitet.
Vi tilbyr både individuell trening og undervisning for grupper, fundamentert i vår filosofi om indre bærekraft.
Individuell trening: Gjennom skreddersydde løp jobber vi med dine mentale strategier, stressmestring og evnen til å stå stødig i komplekse situasjoner. Vi hjelper deg å trene opp den «mentale muskelen» som skal til for å handle ut fra klarhet fremfor reaktivt stress.
Undervisning og kurs: Vi lærer team og organisasjoner hvordan de kan bruke mental trening og mindfulness som konkrete verktøy i arbeidshverdagen. Målet er å skape en arbeidskultur der fokus og klarhet er normen, ikke unntaket.
Enten du trener 1:1 eller deltar på vår undervisning, legger vi aldri bare to pinner i kors. Vi gir deg de praktiske verktøyene og den dype forståelsen av menneskenaturen som kreves for å skape varig endring.